Hypnose FAQ

Hypnose ist eine gewollte und gezielte Beeinflussung des Bewusstseins, um ein bestimmtes Ziel ( wie z.B. eine Verhaltensänderung) zu erreichen.

Während der Hypnose richtet sich die Aufmerksamkeit stark nach innen. Das Unterbewusstsein tritt stärker in den Vordergrund und die Logik "macht kurz Pause" . Viele Klienten berichten von intensiven Wahrnehmungen, bunten Empfindungen oder einer neuen Perspektive auf ihre Gedanken und Gefühle. Je nach Personen kann dies als tiefe Entspannung oder als spannendes Erlebnis empfunden werden.

Das Unterbewusstsein umfasst alle inneren Prozesse, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen, sich dabei aber unserer bewussten Wahrnehmung entziehen. Das Unterbewusstsein beinhaltet unsere Erinnerungen, Glaubenssätze, Werte und Gewohnheiten, welche von innen heraus unser Leben steuern.

Hypnose ist  ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das Entspannung, Motivation, Lebensfreude und das Annehmen positiver Verhaltensweisen fördern kann. Hypnose unterstützt beispielsweise beim Rauchstopp, bei einem gesünderen Essverhalten,  bei einer aktiveren Lebensweise, einer besseren Lernmotivation u.v.m.

Mit einer offenen Haltung und der Bereitschaft zur Veränderung können vielfältige positive Veränderungen erreicht werden.

Prinzipiell kann jeder Mensch hypnotisiert werden, wenn er sich auf den Prozess einlässt und nicht dagegen steuert.  Menschen mit bestimmten Kontraindikationen sollten jedoch auf Hypnose verzichten.

Der Zustand, in den Hypnose Sie führt, ähnelt ein wenig dem Tagträumen. Er wird jedoch gezielt genutzt, um  gewünschte Verhaltensveränderungen effektiver zu erreichen.

Nein, während der Hypnose verlieren Sie nicht die Kontrolle. Sie sind jederzeit in der Lage, den Prozess selbst zu unterbrechen, wenn Sie es wünschen. Der Zweck der Hypnose ist es jedoch, positive Veränderungen zu bewirken  – daher gibt es keinen Grund, den Prozess freiwillig zu beenden.

In Hypnose können Sie alles wahrnehmen. Der Zustand ist entspannend, aber fokussiert und Sie bleiben immer in Kontrolle. Sie erleben Ihr Anliegen auf eine neue, offene und kreative Art, was oft zu unerwarteten Lösungsansätzen führt. Während des gesamten Prozesses können Sie meine Stimme hören und sich daran orientieren.

Hypnose ist eine Methode, bei der Sie sich angenehm entspannen und Ihrer eigenen "inneren Welt" zuwenden können. In diesem Zustand wird es leichter, neue Impulse für Veränderungen zuzulassen. Es gibt kein typisches Gefühl der Hypnose, da jeder Mensch den Zustand anders erlebt – allerdings meist weniger "dramatisch", als man es sich gemeinhin vorstellt. Viele Klienten beschreiben ihr Hypnose-Erlebnis als eine Art "Vertieftsein in den eigenen Film".

Der Erfolg einer Hypnose-Sitzung hängt vor allem von Ihrer Bereitschaft ab,  sich auf die Hypnose einzulassen und an Ihrem Ziel arbeiten zu wollen. Ihr ehrlicher Wille zur Veränderung und Ihr Engagement während und nach der Sitzung sind entscheidend für den Erfolg. Wenn Sie konsequent die Dinge anwenden, die wir während der Hypnose in Ihnen angestoßen haben, können Sie in Ihrem Anliegen eine großes Stück vorankommen. 

 Es ist mir wichtig, dass Sie sich bei mir gut aufgehoben und einfühlsam begleitet fühlen. Nach unserem informativen Vorgespräch führe ich Sie sacht in einen entspannten, aber fokussierten Zustand. Sie bleiben dabei geistig wach und fokussiert, während Ihr Körper tief entspannt.

In diesem Zustand arbeiten wir gemeinsam an Ihrem Thema, wobei Ihre Bedürfnisse, Anforderungen und Rahmenbedingungen bestimmen, wie wir Ihr Anliegen am besten angehen.

Anschließend führe ich Sie mit meiner Stimme wieder aus der Entspannung heraus. Im Nachgespräch beantworte ich Ihre Fragen, gebe Tipps für die Zeit nach der Sitzung und wir tauschen Feedback aus. Falls ein weiterer Termin zur Vertiefung ihres Thema sinnvoll ist, planen wir diesen gemeinsam.

 Hypnose ist unbedenklich. Sie fördert eine angenehme Entspannung, während der Geist wach, fokussiert, nach innen orientiert und kreativ ist. In diesem Zustand sind Klienten besonders aufnahmefähig und können Lösungen für sich finden, die ihnen im Alltagsbewusstsein oft nicht zugänglich sind. Nach der Sitzung führt der Hypnotiseur den Klienten sacht zurück ins Alltagsgeschehen. Es gibt keine Gefahren oder Nachteile. Dennoch sollten Personen mit bestimmten medizinischen Kontraindikationen auf Hypnose verzichten.

So wenig wie möglich, so viel wie nötig. 

Sie benötigen so viele Sitzungen, wie für Ihr Ziel nötig ist, nicht mehr nicht weniger. Ein schneller Erfolg spart Ihnen Zeit und Geld und bringt Sie zügig an Ihr Ziel. Und für mich ist es die beste Bestätigung, wenn ich Sie effektiv unterstützen  kann. In der Regel sind wenige Sitzungen  ( 1 bis 3 Sitzungen) ausreichend, um positive Veränderungen zu erzielen. Manche Menschen erleben bereits nach der ersten Sitzung deutliche Fortschritte.

Bei meiner Arbeit als Hypnose Coach und psychologische Beraterin handelt es sich um eine professionelle Dienstleistung außerhalb des medizinischen Systems. Ich setze im Rahmen von Hypnose Coaching und  Psychologischer Beratung zielführende Impulse, unterstütze Ihren Perspektivwechsel, erarbeite gemeinsam mit Ihnen Strategien für Ihr bestes ICH. Jedoch: Ich heile nicht, ich therapiere nicht, ich diagnostiziere nicht: Die Kosten werden daher nicht von einer Krankenkasse übernommen.